Det er en udbredt kendsgerning, at det bliver langt sjovere at træne og dygtiggøre sig, hvis man har det rette udstyr til det. Hvad end du går til en holdsport eller styrketræner i fitnesscenteret, er det ganske enkelt langt nemmere at overskue det, hvis du har det rette udstyr til det. Derfor får du her […]
Løbeøkonomi er ved at være et relativt udbredt begreb inden for løb. Løbeøkonomi handler ikke om, hvordan du sparer penge under din løbetræning, men om hvordan du sparer energi under dit løb. Løbeøkonomi er en vigtig faktor for professionelle løbere og motionister, der gerne vil løbe lange distancer såsom maratonløb. En person med en god […]
Mange mennesker klager over, at de ikke engang kan kigge på en kage uden at tage på. Selvom dette sandsynligvis er en overdrivelse, så er de ikke helt ved siden af. Det er nemlig forskelligt, hvor hurtigt vi forbrænder de kalorier, vi indtager. Dette hænger blandt andet sammen med, hvor ofte og intenst vi træner […]
Hvis du virkelig skal se godt ud til en mere formel anledning, er det helt rigtige valg butterfly. Men der findes rigtig mange forskellige former for butterflies, så det handler også om at vælge den rigtige til lejligheden. Vælg en stil, der passer anledningen Først er fremmest handler det om at vælge den rigtige kombination […]